Muhasabah Cintaku
Wahai pemilik nyawaku
Betapa lemah diriku ini
Berat ujian dariMu
Ku pasrahkan semua padaMu
Tuhan baru ku sadar
Indah nikmat sehat itu
Tak pandai aku bersyukur
Kini ku harapkan cintaMu
Kata-kata cinta terucap indah
Mengalir berdzikir di kidung doaku
Sakit yang ku rasa
Biar jadi penawar dosaku
Butir-butir cinta air mataku
Teringat semua yang Kau beri untukku
Ampuni khilaf dan salah selama ini
Ya Illahi (ya Ilahi) muhasabah cintaku
Tuhan kuatkan aku
Lindungiku dari putus asa
Jika ku harus mati
Pertemukan aku denganMu
Kata-kata cinta terucap indah
Mengalir berdzikir di kidung doaku
Sakit yang ku rasa
Biar jadi penawar dosaku (dosaku)
Butir-butir cinta air mataku
Teringat semua yang Kau beri untukku
Ampuni khilaf dan salah selama ini
Ya Illahi (ya Ilahi) muhasabah cintaku
Kata-kata cinta terucap indah
Mengalir berdzikir di kidung doaku
Sakit yang ku rasa
Biar jadi penawar dosaku (dosaku)
Butir-butir cinta air mataku
Teringat semua yang Kau beri untukku
Ampuni khilaf dan salah selama ini
Ya Illahi (ya Ilahi) muhasabah cintaku
Teknik Atasi Stress
1. Jumpa kaunselor sekolah
2. Alih pandangan kepada yang relaks(tengok ikan dalam akuarium)
3. Banyakkan berdoa
4. Laksanakan latihan fizikal-jalan 5 minit.
5. Menyusun keutamaan tugas.
6. Tulis perasaan/cakap dalam pita rakaman.
7. Dapatkan sokongan emosi dan orang lain.
8. Mandi dalam air suam.
9. Teknik besarkan situasi ke tahap tahap tak masuk akal.
10. Melihat dari segi positif.
11. Menguasai kehidupan anda-menyelesaikan masalah.
12. Tetapkan semua matlamat yang relistik.
13. Ingat peranan anda di dunia.
SALAM ...saya husna..saya guru pqs ..saya berminat nk soalan ....boleh saya contct tuan/puan...
ReplyDeleteboleh ustazah
ReplyDelete